#사람은 #150세까지 살 수 있다.

인생 3대 거짓말 중에 하나가 '늙으면 빨리 죽어야지'라는 것이다.

인명은 재천이라고 하는 데 말이다.

이런 가운데 최근 '네이처' 논문에서 인간 수명이 115살이 한계라고 발표하자 

다른 과학자들이 틀렸다며 반박하고 나섰다.참고로 네이처는 자연과학전문 저널지다.

영양과 의료 과학의 발달로 인간의 수명은 계속 늘어나 나중에는 150살까지 살 수 있다는 것이다. 

물론 빅테이터를 가지고 말하는 것이다.

인간의 수명 연장이 축복(?)인지는 모르겠지만 인간의 수명이 계속 연장된다고 하면 

늙어서도 건강하게 살 수 있도록 준비해야겠다.

그래서 건강을 키울 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다.간단하다. 돈도 크게 들지 않는다.

다만 규칙적으로 실천만 하면 되는 것들이다.

1. 하루 8시간 잠을 자되, 8시간 이상은 자지 말고

2. 운동을 매일 30분 정도 하고

3. 식사 전에 따듯한 물을 많이 마시고

4. 식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹고

5. 탄 음식을 먹지 말고

6. 매일 사과 한 개를 먹고

7. 차를 너무 뜨겁게 먹지 말고

8. 냉장고는 한 달에 두 번 이상 청소하고

9. 수세미나 행주 등은 살균 처리하여 쓰고

10. 생활주변의 청소를 매일매일 할 것 등이다.

요양병원이 우후죽순으로 들어서고 있다.내 건강은 내가 지키야 한다. 그러기 위해서는 나이 먹을수록 사회활동을 더 활발히 할 것을 권한다.

요양병원이 우후죽순으로 들어서고 있다. 내 건강은 내가 지키야 한다.

그러기 위해서는 나이 먹을수록 사회활동을 더 활발히 할 것을 권한다.

요양병원이 우후죽순으로 들어서고 있다.내 건강은 내가 지키야 한다. 그러기 위해서는 나이 먹을수록 사회활동을 더 활발히 할 것을 권한다.

요양병원이 우후죽순으로 들어서고 있다.내 건강은 내가 지키야 한다. 그러기 위해서는 나이 먹을수록 사회활동을 더 활발히 할 것을 권한다.